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入院をしてみて・・

この前1週間ほど入院してきた


ちょっとした手術で無事退院してきた


今では元気そのもので、むしろ入院前より体調が良くなった


入院中はカロリー計算されたものしか食べないのでダイエットになった


それにしても4人部屋で周りの人は苦しいそうであった


日頃余り認識していないが、入院すると健康のありがたみがすごく良く分かる


やはり日頃からの食生活、運動、仕事のバランスをとり


自分の体を客観的に見ることで、自分の体と仲良くしていくべきである


大事に使わなければもったいない


健康な体に生んでくれた両親に今更ながらに感謝である


無理をしない、適度なストレス、これが健康の秘訣か?


みなさんもくれぐれも大切に!

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