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アルツハイマー病予防可能な7要因

最近の研究で認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症を予防する7つの要因がはっきりしてきたそうである。その7つの因子を患者が多い順にならべると

1.低教育水準

2.喫煙

3.運動不足

4.うつ

5.高血圧

6.糖尿病

7.肥満

これらが原因で発症した患者はアルツハイマー病患者の50%という

つまり過半数は予防できるということである

高等教育を受け、IQが高く、知的好奇心を刺激する趣味を持つ人は発症が低いそうだ

その他は、うつを除けば、普通の生活習慣病と同じである

若い時からこれを意識して過ごせば、元気な老後が過ごせそうである。

あとはオリーブ油、赤ワイン、カレーが有効な食物だそうだ

皆さんも参考にしてみたらどうでしょう・・・・

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