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立つだけダイエット

世の中ダイエットに関する記事が多い

その一つで、立つだけでダイエットを行うという方法があるそうだ

通勤電車で1時間立っていると150kcalを消費するとのこと

そうすると10時間立っていると1500kcalとなる・・・

結構なことですね

ただ10時間立ちつづけると腰痛になりそうであるが・・・

あまり無理をせずに、健康に・・・

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